Nutrición respetuosa, flexible y consciente

Acompañamiento nutricional basado en el respeto, la evidencia y la individualidad. Aprende a nutrirte sin miedo, sin reglas rígidas y en armonía con tu cuerpo.

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Un fondo blanco con algunas líneas.

Éste es tu lugar si buscas tener una relación sana con la comida, una alimentación flexible y consciente.


Te acompaño a re-aprender a nutrirte.

No es solo aprender, porque la mayoría de personas que acuden a consulta, ya saben muchas cosas sobre alimentación y nutrición. El aprendizaje y vivencias previas marcan y condicionan la relación que tenemos con la comida. Por ello, es importante trabajar en las creencias y mitos que afectan a cómo nos relacionamos con la comida, para desaprender primero y reaprender después a relacionarnos con la comida de forma más sana, más respetuosa y funcional.

  • Re-aprender a ver la comida como comida, no como el enemigo.
  • Re-aprender a escuchar las sensaciones de hambre y saciedad.
  • Re-aprender a comer de forma intuitiva confiando en el cuerpo, tomando elecciones conscientes.
  • Re-aprender a implementar un patrón propio de alimentación sano, flexible y respetuoso para la persona, en su situación y en su contexto particular.

Consultas presenciales y online

Contáctenos

¿Cómo funcionan las consultas de nutrición?


Antes de comenzar podemos tener un primer contacto en una llamada informativa gratuita para hablar sobre tu caso y tus necesidades y donde te informaré sobre cómo trabajo y cómo puedo ayudarte. Para agendar esa llamada informativa gratuita puedes escribirme a través del formulario de contacto.


Al comienzo de las sesiones de nutrición, ya sean de forma presencial u online, tenemos una primera consulta de una hora aproximadamente para conocer en profundidad tu historia, conocer tus hábitos, tu relación con la comida y comenzar desde aquí. Las sesiones de revisión tienen una duración de 40-45 minutos aproximadamente. La frecuencia de las sesiones pueden adaptarse a tu caso, a tus necesidades y circunstancias.


¿Sesiones Presenciales u Online?


En ambas modalidades trabajamos de la misma forma, con un enfoque de salud integral. Elegir una modalidad y otra puede depender de donde residas o de tus horarios y comodidad. En ambos espacios, cuidamos que sea un espacio personal y seguro donde recibir atención personalizada. Establecer una relación cercana y comprensiva son prioridad.


Tanto si deseas tener las consultas presenciales como consultas online, trabajaremos de forma individualizada, con seguimiento entre sesiones mediante correo electrónico.


Preguntas frecuentes:


¿Si tengo la llamada informativa gratuita tengo que coger cita en el momento?

La llamada informativa no tiene compromiso alguno. Sirve para tener un primer contacto, comentar sobre tu caso y explicarte de qué forma podemos trabajar, que conozcas mi enfoque y forma de trabajo, resolver dudas, valorar si soy la persona adecuada para acompañarte, etc. Si en la misma llamada te decides a comenzar podemos agendar la cita en el momento. Si no lo tienes claro puedes valorarlo con calma y volver a contactarme si finalmente decides comenzar.


¿Tengo que llevar algo a mi primera cita?

En la primera cita haremos la historia clínica-nutricional. Puede ser interesante aportar analíticas recientes o, en el caso de patologías, informes y pruebas médicas recientes.


¿Cómo realizo el pago de las sesiones?

En el caso de las consultas presenciales, el abono de la sesión se realiza tras la consulta, puedes hacerlo tanto en efectivo como con tarjeta.

En el caso de las consultas online, al inicio de las sesiones te envio la información para el pago mediante transferencia. Debes hacer el pago en las 24 horas previas o posteriores a la sesión.


¿Qué pasa si no puedo acudir a la cita?

Aquí puedes encontrar la política de cancelación que aplicamos. Si necesitas cambiar o cancelar tu cita puedes hacerlo contactando por WhatAapp o email hasta 24 horas antes de la misma sin ningún coste. Si no acudes a la cita sin previo aviso o la cancelación/cambio se produce con menos de 24 horas de antelación, se tendrá que abonar el importe íntegro de la consulta, con algunas excepciones.

* Excepciones:

  • Causa médica justificada de urgencias.
  • Causa médica inesperada que imposibilita el desarrollo de la consulta.
  • Motivos de fuerza mayor: fallecimiento de un familiar, enfermedad de urgencias de familiar directo.

¿Listo para mejorar tu salud hoy?

Si tienes preguntas sobre cómo puedo ayudarte, no dudes en llenar el formulario de contacto y agendaremos una llamada informativa gratuita para conocer tu caso. Estoy lista para ayudarte y acompañarte en tu proceso.

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